4 sierpnia
10:00-13:00
Szkoła Zen Kwan Um i Buddyjska Wspólnota Zen Kannon zapraszają do Fundacji Kannon (ul. Wilcza 27B/302, Warszawa) na wspólną praktykę medytacji. Nie trzeb się zapisywać, tylko przyjść.
Praktykę poprowadzi ktoś ze Szkoły Zen Kwan Um. Proponujemy dlatego szczególne zasady, tradycyjne w Kwan Um:
- zezwalamy na zmianę pozycji / medytację na stojąco podczas praktyki),
- siedzimy twarzą do środka sali,
- siedzimy w skarpetkach.
Plan dnia
10.00 – siedzenie 30 minut
10.30 – chodzenie
10.40 – siedzenie 30 minut
11.10 – chodzenie
11.20 – siedzenie 30 minut
11.50 – 2 sutry i 4 wielkie ślubowania
12.00 – międzysangowa herbatka i ciasteczko