Jednodniowe odosobnienie to formuła pozwalająca doświadczyć praktyki zen w sposób dostosowany do chęci i możliwości każdego z uczestników. W ciągu całego dnia jest pięć rund zazen (medytacji siedzącej) rozdzielanych kinhin, czyli chodzeniem w medytacji. Prosimy o zachowanie ciszy.

Jeśli potrzebujesz instrukcji, jak praktykować zazen, napisz to w formularzu zgłoszeniowym poniżej, a może uda się przeprowadzić prostą instrukcję w czasie pierwszej rundy (nie jest to pewne, bo zależy od tego, jak będą obsadzone funkcje przez innych uczestników).

Raz na kwartał w czasie jednodniowego siedzenia medytujemy na ulicy w ramach akcji Cisza dla klimatu. Tak będzie i tym razem – po rundzie kończącej się o 10:40 wychodzimy z Fundacji i udajemy się pod Łazienki Królewskie, blisko pomnika Szopena i wylotu ul. Bagatela na Al. Ujazdowskie, gdzie rozkładamy maty i poduszki i rozstawiamy krzesła, i siedzimy od 11:30 do 12:00. Każdy może dołączyć.

Plan dnia

9.10 – 9.50 zazen
9.50-10.00 kinhin
10.00-10.40 zazen
10.40 wyjście na medytację uliczną Cisza dla klimatu
11.30-12.00 medytacja uliczna
12.00 powrót do Fundacji
12. 45 lunch
13. 10 – 13 45 praktyka pracy
13:50-14:20 zazen
14:20-14:30 kinhin
14.30-15.00 zazen
15.00-15.10 kinhin
15.10-15.40 zazen
15.40 – Cztery Ślubowania
15.45 herbata

Opłaty

Udział w jednodniowym odosobnieniu kosztuje – 108 zł w Fundacji, 70 zł dla Patronów (osób, które wnoszą stałe wpłaty na zendo) za darowiznę online. Prosimy o darowizny na rzecz Sanghi (BWZ Kannon 51 2130 0004 2001 0568 2737 0003).

Zapisy

[contact-form-7 id=”1ea1399″ title=”Zapisy – jednodniowe 231217″]